Door een communicatiefout kwam de planning van een project onder druk te staan. Ik schoot even in de stress.  Controle kwijt. Beelden over overvolle en vermoeiende weken. Misschien vakantie moeten uitstellen. Of het project dat geannuleerd wordt, een streep door de rekening. Pff niet aangenaam. 

Even pauze...

De eerste stap is om de aard van die beelden over de toekomst te zien. Het hoofd is goed in doemscenario's bedenken. Het overschaduwt vaak wat er nu ècht aan de hand is. 

En dan naar binnen. Ademen. Want diep vanbinnen is er een plek die verder gaat dan doemdenken, zorgen maken of stress voelen.

Het is een plek die tijdloos voelt. Even geen probleem in de toekomst. En geen herinnering van het verleden. Gewoon 'nu'. 

Tijd zit in ons hoofd, maar bewustzijn van tijd geeft nieuwe impulsen 

Vanuit die rustige, 'tijdloze' beleving die ik voelde in de meditatie, veranderde er vanalles in mijn hoofd. Ik ging anders kijken naar de situatie, en anders denken over oplossingen. De rust die ik voelde zat  in mijn stem tijdens het telefonisch overleg erna met de betrokkenen. Dan krijg je een heel ander gesprek. 

'Tijdloosheid' is een bewustzijnskwaliteit die iedereen kan aanleren en ervaren. Mensen die tijdens een opleiding aan een geleide meditatie meedoen geven vaak als feedback dat ze de tijd kwijt waren. Dat ze dachten dat er maar tien minuten verstreken waren, maar dat het er in de 'aardse' tijd dertig waren. 

Het is een groot cadeau voor jezelf, je gemoedsrust en je stressniveau om regelmatig je ogen te sluiten en het tijdloze in je bewustzijn op te roepen. Het is ook een cadeau aan je omgeving, want die voelt jouw rust en helderheid.